怀孕睡觉老抽筋是什么原因

孕妇睡觉抽筋怎么回事

缺钙孕妇在怀孕以后身体内的营养元素直接被胎儿消化吸收，孕妇体内的钙元素大量的丢失，在这样的情况下，孕妇睡觉的时候经常会出现抽筋的情况，一般在怀孕中后期的时候，孕妇还会伴随腰骨疼痛、小腿抽筋等等问题，一旦出现这类问题的时候代表缺钙的问题，不过孕妇从怀孕的那一刻起就直接吃钙的话，一般产生腿部抽筋的情况是比较少的，但不排除不出现腿部抽筋的情况。

孕妇在怀孕期间要是选择吃钙片的话，个人觉得应该长期坚持，并且要每天都要吃钙片，不要今天记得吃钙片就吃钙片，明天不记得吃钙片，直接忘了吃钙片，当时我们怀二胎的时候出现了腿部抽筋，大多数是因为缺钙的因素，另外有些孕妈在怀孕第1胎的时候身体素质会特别的好，怀孕以后只需要适当的补充营养，整个孕期不会出现什么问题。

到了怀孕二胎的时候，孕妈的身体素质开始大幅度的降低，这时候所表现的症状跟之前那个症状会有所不同，比如睡觉的时候腿部老是抽筋，之所以这样主要是因为孕妇比较诗，若身体素质也特别的差，在怀孕的时候产生了众多的问题，个人觉得孕妇在怀孕，首先要从饮食方面下功夫，比如多吃有营养的食物，及时的补充能量等等情况。

孕妇在睡醒以后有些孕妇会出现伸懒腰的情况，特别是孕妇刚刚睡了一个晚上觉，本来小腿是处于弯曲的状态，突然想要将小腿伸直而伸懒腰的话，小腿血液供应不足，不会出现回流就会出现抽筋的问题，建议孕妇在怀孕期间早上起床的时候一定要多注意，不要突然起床，要适当的在床上缓和一下，之后再慢慢的起床，另外有些孕妇的工作是长时间坐立，一旦长时间坐立容易导致腿部出现抽筋的问题。